据说,很多身体疾病,和心理是有关系的 [复制链接]

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问：据说，身体疾病和心理是有关系的？

答：一定确定以及肯定。即便不讲的那么复杂，估计你也听说过，小时候不想上幼儿园，于是肚子就开始疼的情况（jiekou）吧。

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问：那是装疼还是真疼呢？

答：我们总以为是装的，但很多人小时候反映说自己是真疼。也就是说，很多人会有明确的生理疼痛感。

也许，开始还是装病，结果装着装着，就真的病了。

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问：那岂不是说，如果想让自己生病或者不舒服，就真的可以做到了？

答：原则上是可以的。只不过这种情况是一种类似于催眠的方式。一般催眠都是催眠别人，而这种方式是催眠自己——催眠自己的潜意识，让自己生病。

当然，这对于大多数人而言，基本上是做不到的。除非你长期进行心灵探索，或者有一定的人格基础（一般称之为癔症性，或者表演性人格），也并不困难。

但事实上，更多的人的痛苦，来源于一下子身体出了问题，而没有任何的生理病变，就产生了严重的问题。

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问：还有这种事？

答：是的，在心理学历史上，精神分析的创始人弗洛伊德曾经治疗的一个著名的个案安娜·欧，就是这样的一个女孩子。因为常年看护卧病在床的父亲，而无法表达出对父亲的依恋和关心，久而久之产生了弱视，贫血，内斜视等身体症状。生理指标没有任何问题，但心理的压抑导致了严重的生理疾病。

说到这里，有没有似曾相识，很多影视剧作品里也表现过类似的情况：不想面对一些情绪感受——于是主人公失明了。这些确实都是有心理学根据的，不是玄幻。

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问：那有一般身体和心理相关的规律？

答：几十年的躯体-心理研究，发现人们确实有不少的躯体心理对应规律，简答说几个：

焦虑情绪会影响人们的胃肠功能，常见的胃肠类炎症和溃疡，是典型的焦虑类疾病（也就是说很多胃肠炎患者有着长期焦虑的经历和历史）

现实压力过大，会导致肩颈的疼痛

过度拼搏，进取以及愤怒亢进的情绪状态，会影响血压，很多高血压患者，除了遗传因素外，情绪因素是典型的诱因

除此之外，长期的情绪压抑，无法表达和释放，会导致抑郁，以及一些比较典型的癌变

（以上这些都有相关的临床以及研究证实）

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问：那么，一个人的高矮胖瘦，动作表情，也是由心理影响的？

答：没错，还是心理咨询行业的祖师爷弗洛伊德老师曾说过：“每个人势必无法隐藏自己的秘密，即便他的嘴是紧闭的，他的每个毛孔也会透露出他的秘密。”虽然听来有些吓人，但人们的动作和躯体，肢体特征，都会表现出他的秘密。曾经有一部美剧《别对我说谎》（Lietome）演的就是这件事。电视剧中的原型人物就是一位伟大的心理学家（PaulEkman），他进行了跨民族，跨文化的研究，总结出了人类的一套动作表情以及情绪规律。

除此之外，躯体心理的创始人威廉·赖希，格式塔疗法的创始人皮尔斯，都是这方面的高手。

做个宣传，薛艺老师会在本周末（11月14-15号）的本义心理执业课程以及每周三晚间的网络课中进行详细的讲解，为你破解你的身体心理密码，欢迎参加，欢迎垂询。

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问：如果没有办法参加，能不能给我一些最简单的确保自己身心健康的建议？

答：一句来自《*帝内经》的话，自行领悟。

恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？

问：哎，悟性不够，也怕做不到，我还是参加学习吧。

人生烦恼消除

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