在这里遇到灵*自由的自己
作者
肖然来自《脊椎告诉你的健康秘密》
点下面的图标播放音乐，愿能给您带来一份宁静智慧......
之前已经向大家解读了身体的语言，
即身体背部不同的反射区域的聚结、隆起、
僵硬等情况所对应的身体状况及病症，
那这些身体语言，
是在什么时候、在什么情况下产生的呢？
这一切，都来源于我们人生成长过程中的经历。
人生经历，是我们人生宝贵的财富和资源，
这些财富和资源在帮助我们成长，
帮助我们完善自我而同时，
这些人生经历，
也记录在我们的身体当中，
让我们在合适的时候去仔细地阅读、学习并领悟。
下面，我就我多年的总结向大家陈述一下，
这些人生经历在何时、以何种方式，
记录在我们的身体当中，
并对我们的身体产生了怎样的影响。
婴儿的身体，是非常柔软且富有弹性的。
道德经中记载：
“载营魄抱一，能无离乎？
专气致柔，能如婴儿乎？
涤除玄鉴，能无疵乎？”
大意是说，你能守住你的内在专心致志而不分散吗？
你能让你的身体柔软得像婴儿一样吗？
你能让你的内心像明镜一样不染一尘吗？
婴儿不用智而合自然之智。
随着我们渐渐长大，
我们的身体也开始发生了变化，
它就像一个账本，记载着我们一生的经历。
这里，我们翻开后背这一页。
因为后背，可以帮助探索我们的一生曾发生过什么。
脊椎由24块分离椎骨、一块骶骨和一块尾骨，
借椎间盘、韧带和关节紧密连结而成。
骶椎在医学上也分五节，
只是这五节连在一起了，
统称骶椎[dǐzhuī]。
脊椎还控制着我们的五脏六腑，
我们五脏六腑各内脏的神经都是通过脊椎发出的神经去控制的。
脊椎上还贮存着我们各年龄阶段发展经历的信息。
尾椎和骶椎记录着我们的0~3岁；
腰椎3~5节记录着3~6岁；
胸椎11~12节，腰椎1~2节，这4节记录着6~12岁；
胸椎1~10节记录着12~22岁；
颈椎1节到胸椎10节记录着22岁到老。
01
尾椎、骶椎与0~3岁
0~3岁(在整个尾椎骨部位)，
对应前面讲到的按图索骥中的骶骨部位正常躯体的臀部，
两侧很丰满，而骶骨中间是塌下去的，
这里既有肌肉，又不厚重，柔软，又能摸到骨头。
如果这个部位，一点弹性都没有了，
摸到的是干枯的骨头，
这个人在0~3岁肯定经历了很大的危险，
感受到很大的恐惧。
如果这个部位中间高于两边，
有很多肌肉，不硬，很高，
说明在这个年龄阶段经历过分离。
每个人的骨骼结构不一样，
大部分人这部分的骨头是凹进去的，
而也有少部分人这边的骨头是凸出来的，
关键是看这里的肌肉，
如果这里的肌肉很厚，
甚至凸出来了，就是有问题的。
这样的人会无缘无故地产生委屈感。
这里发生变形还有可能因为外伤引起，
也有可能是先天畸形。
外伤也能产生情绪，
但这个情绪和前面讲的情况是不一样的，
影响也是不一样的。
比如一个剧烈的疼痛，
会在内心产生一个恐惧感，
当遇到相似环境时，
身体也会有同样的反应产生。
俗话说:一朝被蛇咬，十年怕井绳。
0~3岁的幼儿离不开父母的哺育和照顾，
如果在这个阶段未得到基本的照料，
日后可能变得贪婪和具掠夺性。
很多心理疾病的症状都是在这个阶段形成、发展的，
例如自闭症、躁郁症、边缘型人格反社会型人格、自恋、强迫症、癔症，等等。
经过大量的案例发现，
身体上的这个区域正好对应着人的安全感。
骶骨的神经都通向生殖器，
而我们生命由哪里来？
生命源于睾丸产生的精子与卵巢产生的卵子结合成的受精卵，
都跟生殖有关系。
我们在胚胎时期或刚刚出生时有一些情绪，
会跟这里(骶骨)有关系，
这里叫无意识的情绪。
这个地方如果不通畅，
就会影响我们的生命力，
你就会觉得累，容易疲劳在身体上，
容易得皮肤病、免疫系统疾病、内分泌失调、失眠。
睡觉很容易机警，
有一点动静就会醒。
为什么呢？因为没有安全感。
于是就形成了一个固定的模式我要注意周围的环境是否安全。
当然，武林高手不同，
是因为武林高手已经把自己的经络打通了，
和周围连结了，所以一有动静，就会有反应。
当一个人是柔软、通畅的时候，
同样也会非常敏感，
对周围的环境的变化会有相应的反应。
有人会问，我现在得的疾病比如皮肤病，
都是长大以后的事情了，
跟小时候有什么关系呢？
有时候一个身体上的聚结要到一定年龄才表现出相应的问题，
每个人都不一样。
但如果这个区域有了聚结，
长大了身体肯定会出现问题，
只是出现的时间早晚不同。
02
腰椎与3~6岁
3~6岁(腰椎3~5节)，
腰为肾之府，肾藏精主髓。
肾中精气是人体的基本物质，
也是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。
这个部位堵塞，人的生命力就会降低，
会让人产生不明缘由的消极感、恐惧感、焦虑感，
总觉得自己不安全，
但是又察觉不到问题，
这在心理学上被称为期待性焦虑。
这样的人情绪是非常复杂的，
他有时讨好，有时指责，有时打岔，
有时会无缘无故的发火，
有时会无缘无故的消沉。
恐惧性的情绪是我们的原始情绪，
它会转换转换成焦虑、愤怒、委屈。
而这个时期的孩子处在弗洛伊德所说的产生恋父恋母情结的“性欲期”。
人在这个年龄阶段要发展出自主接受世界看待世界、
从语言和行动上来探索和扩充环境的能力。
这个时候产生的创伤会很复杂，
即他觉得自己无论做得多好，都不够好。
于是，各种各样的情绪便产生了。
如果这里聚结很厉害，
就容易产生神经系统疾病，
如失眠，泌尿系统疾病，
如慢性肾炎、肾虚、腰疼，
还有免疫系统疾病。
因为这里已经开始影响生理神经了，
这些神经根汇集到我们的生殖器。
如果这里存在一个巨大的恐惧，
会伤及到生理，这个人就容易得系统性疾病。
03
胸椎11~12节、腰椎1~2节与6~12岁
一个人腰部的第一椎到第四椎这部分坚硬并且厚起来，
我们就可以判断他6~12岁有一些事情发生过，
这里的事情一般都是分离焦虑，
而且是有意识的分离焦虑。
这里存在的焦虑是有亲人离开了这个亲人与他的连结特别深，
之后便会出现这样的状况：
只要有分别，他就不能接受。
这里有恐惧，孤独的恐惧；
还有依赖，他会对对他好的人产生依赖。
6~12岁的孩子进入学校，
开始系统地学习掌握各种知识技能，
如果这个时期的孩子没有体会到完成学习的乐趣，
会形成一种自卑感，
对自己失去信心，
怀疑自己的能力这个时期也是青春期的前期。
来讲讲我儿子吧，他现在就处于这个时期。
我刚到上海的时候，儿子九岁，
他在老家出生长大，
九岁之前一直在老家，
那时候，他是个活泼开朗的孩子。
当时我工作已经很出色，认识我的人很多，
家里各方面条件都很好，
所以他在老家有很强的优越感，
他觉得自己无所不能，比同伴都强，
会把所有他认识的小朋友带家里玩，
把自己的零食和玩具拿出来和大家分享。
后来，他搬来上海，
环境改变了，他一个朋友都没有。
初到上海的时候，我是租房子住的，
他发现周围大部分人知识及经济条件都比他强。
他开始感觉压抑，产生了很大的不安全感。
体型开始改变，身体变胖，
肚子变大，臀部变小，腿变细。
我观察到这一点的时候，就决定买房子。
买好房子后，我开始培养孩子的性格，
给他输入安全的信息，
孩子开始有些改变，
但又发现，他走路开始驼背，
因为他觉得他和别人是不平等的。
我们只有在感觉和别人平等的时候，才会有自信。
我给他检查身体，
发现他的“弟弟不长，睾丸部位是黑色的，
而他原来这部位是白色的，
我一摸这个部位，聚死的，
那说明他有恐惧感。
而在他腰部，是高起的，说明有压力。
我给他治了三天，
后背变得平坦许多，瘦下来了。
后来我又想给他培养一个爱好，就是打架子鼓。
我告诉他，如果你有情绪，
就可以用打鼓来发泄。
以后他只要有情绪，就打那个架子鼓。
渐渐地，他开始长个儿了，
这一年当中，他长高了十二厘米左右。
04
胸椎1~10节与12~22岁
12~22岁，这个部位堵塞大都是跟情感伤害有关系。
这个年龄阶段人的身体不但外形巨变，
体内各种生理机能也迅速增强，
并逐步趋于成熟，
出现情绪和情感的两极化。
处于青春期，面临成年人的早期发展，
这一时期的青少年不断对自己的社会身份进行着探索确认，
主要关心别人对他们的评价和自我感觉的比较。
确立同一性，形成爱的品质，
是这一阶段的发展主题。
再讲讲我女儿吧。
她十四岁，比我儿子大五岁。
她到上海的时候，
和我儿子有一样的感觉。
有一次，我和女儿路过一座桥，
她和我说了一句话，让我掉了眼泪。
她说:“爸爸，我想从这桥上跳下去。”
我心里一紧，忙问：“为什么呀？”
她说：“我来到上海后，
我的生活没有阳光了，
我看到的天是灰暗的。
我没有朋友，没有伙伴，
我的朋友在老家，我一想起我的朋友，
就想从这桥上跳下去。”
十四岁，青春期开始，
她需要和朋友连结，
需要社会的支持，朋友的支持，要有一个归属感。
这个归属感，是她的朋友给的。
虽然父母能给她一部分，
但社会的归属感失去的时候，
孩子的内心就没有了阳光。
我就和她讲，我小的时候，
曾经也有过这样的感觉。
在我十几岁的时候，
被寄养到了北京新的家庭，
我对这个家庭很陌生，
这个家庭对于我的融入也没有表现出欢迎的感觉。
有一天晚上，我从这个家走出来，
在天安门广场走了一晚。
那个时候我也在想，死了算了。
我是那么的多余，
我在出生的家庭里是多余的，
所以生父生母把我送走，
而新的家庭也并不真正的需要我。
我就像一个风筝一样，
但风筝也需要有一个人拽着那根线。
那时我才发现，
追求自由，这句话是空的，
人是需要有归属感的。
我深深地记得，
我在这个新家庭中，
无意打碎了一瓶酱油，
我观察这个家庭中的每一个人，
观察着所有人的目光，
我发现他们是用嫌弃、排斥的目光看着我。
回头看自己的时候，
觉得自己是那么的不好，
就没有一点喜欢自己的地方。
于是，几年后，我就搬出这个家，
在外面租了间房子。
搬出来后，刻苦学习，自己生活。
每天要给我的养父洗衣、做饭、打扫房间，
我会做所有的家务活。
我拉着女儿的手，告诉她：
“你会有朋友的。
我从十几岁开始就离开了我的家，
离开了父母，现在无论我走到哪里，
都会带着你，因为你是我最重要的。
你可能现在没有朋友，
那现在我就是你的朋友，
你可以和我说任何的话。
如果你觉得心里不舒服，可以和我讲，
如果你现在有什么要求，
我会尽我的全力满足你的需求。”
我女儿哭了。
我买完房子后，女儿十四岁半，
我让女儿挑她自己喜欢的家具，
让她自己设计自己的房间。
我鼓励她去找朋友，
开始她说，她听不懂上海话，
她讨厌上海人，上海人说她是乡下人。
我告诉她
/p>
“对。你就是乡下人。
你爷爷是乡下人，你爸爸是乡下人。
我告诉你，你也是乡下人，
无论你走到哪里，你都是乡下人。
所有人吃的饭，都是乡下人做的。
每一个人都离不开乡下人。
说你乡下人的，你问他一下，
他的祖宗是不是乡下人。”
我女儿刚到上海经常做梦，
有一天晚上，她哭醒了，
跑到我们的卧室里，抱着她妈妈哭，
我让她妈妈对她说一句话：
“我会照顾好我自己的。”
她妈妈一说完这句话，
女儿就说她没事了，扭头回自己的卧室了。
后来再也没有做过类似的梦。
大家说为什么呢？
因为女儿是妈妈的贴心小棉袄，
她在心里爱着她的妈妈，
在潜意识里，她会担心她的妈妈，
担心她的妈妈受伤害。
05
颈椎1节到胸椎10节与22岁以上
22岁以上，
这部分涵盖12~22岁的区域(背部胸椎到颈部)，
大部分都和我们的情感有关系，
比如和我们父母的沟通、和我们朋友的沟通，
都会反应在这一个部分。
这个部位大部分显示当下的情绪和能意识到的情绪，
比如我们当下发生一些事情，
就会反映在这个部位。
比如失恋，就会反映在心俞部位，
工作压力大也会反映在这个部位；
和老公有情绪可能反映在胃俞部位；
生活当中经常压抑愤怒会反映在肝区部位。
在这个部位没有年龄界限，
哪怕四五十岁的经历与情绪，
也会反映在这个部位，
这是有意识的情绪区域。
以人成长的时间作为研究和探索人类身心发展的阶段标准，
是一个相对常用而共通的方式。
联系到前面讲的身体地图，
我们可以更清晰地了解身体记载的信息发生在哪个年龄阶段。
这些是我的临床经验，
其成因还有待于进步研究。
我们的一生当中，
有很多的经历和坎坷的事件，
这些事件就储存在我们的身体当中，
这就是一个信息，一个能量。
当它储存在那里的时候，
它就会影响能量的通道，就会形成一些疾病。
我们摸不同的身体的时候，
会体会到每一个生命的不同，
每一个人都是独特的，
没有两个人是一样的。
一个人身体很柔软，
但这不证明他没有创伤。
每一个人都有他的创伤。
一个健康的人，会因为他的创伤，
得到资源，得到经验。
正因为有这些事件，
他会更懂得珍惜生命，珍惜生活，
更懂得去爱别人，关心别人。
当一个人，掉在过去的创伤中不出来，
他在以受害者的身份告诉你/p>
“我很痛苦，我有问题，
所以我才不负责任。”
这样的人，才是不健康的人。
每个人都有他的经历，
如果我们在经历和创伤中得到的是资源，
是经验和力量，是能量，
那么经历和创伤不会给我们带来负面影响。
相反，它丰富着我们的人生。
人体，是自然界与我们灵*的通道，
在我们的人生经历当中，
灵*会在身体通道中留下很多的划痕，
也就是我们所说的创伤。
这些划痕我们不是要清理它而是梳理它。
当我们去梳理它的时候，
让它去它该去的地方去充实和美化我们的生命。
每一个经历，当我们回首的时候，
无论是多痛苦的经历，
里面都充满着爱。
当你看到每一个经历每一个创伤中那些正向的力量，
它就成为我们的资源，
成为我们的经验，
就会让我们的生命充实。
道德经中有一句话，“充实以为美。”
当你内心是充实的时候，
你的经验与能量也是充实的，
充实到你的空虚状态，
让你的能量特别稳定，
你就会美得发光。
“美而有光则为大!”
当大道与自然界连结，
你的生命力和自然界连为一体的时候，
叫“大而化之，之为圣!”
当我们的生命力，
大道和自然界连结的时候，就是圣人。
圣人是什么人？
是自然的人，而不是伟大的人。
伟大的人，是高高在上的人；
圣人，是“和其光，同其尘，而不同流”，
就是我们能融入各种环境，
与环境连结，与自然界连结，形成一个整体。
峰庐心里话：
了解自己的身体，
是走向智慧的第一步，
“身心灵”是三位一体的，
从身体开始不容易走偏，
比较容易走上智慧之路。
连自己都不了解的人，
是很难把握生活的。
我在学习家庭系统排列的过程中，
有很多个案是与身体紧密相关的，
同样也可以清楚的看到一个成年人脊椎记录的信息。
当一个人积压的情绪被化解之后，
你会发现他/她的体态会发生变化。
这篇文章详细的描述了情绪在身体上的记忆，
我们不仅仅是惊叹身体的智慧，
我希望每一个人都要重视自己的身体，
更要重视自己的情绪情感，
重视我们内心世界的成长，
不给自己的未来“埋雷”，
这样，生活才会越来幸福。
祝福！
有一种爱叫做点赞、点在看
－END－
?原文来自肖然著《脊椎告诉你的健康秘密——身心柔软与平衡的智慧》，书中系统的介绍了“身体的语言”，用大量的治疗案例进行详细剖析。图片及音乐来自网络，峰庐主人编辑，版权归原作者所有。
自由的地方，精神的滋养
长按
