5至8个月宝宝补钙食谱牛奶红薯泥 [复制链接]

5至8个月宝宝补钙食谱：牛奶红薯泥

适合5个月以上宝宝吃

食谱原料：红薯1块，奶粉1勺

制作方法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

健康提示：正白斑复色确吃红薯也有讲究，要注意一定要蒸熟煮透，因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化，且红薯中的气化酶北京治疗白癜风专家医院不经高温破坏，吃后会产生不适感;食用红薯过量或不合理时，会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等，所以食用不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。