南宁治疗白癜风的医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/宝宝不爱吃饭？晚上睡觉总不踏实？隔几天就要烂嘴角？10个月了还不长牙......宝宝也许是缺乏维生素或者微量元素了！
医院研究表明：99%的儿童常见疾病都是由于营养不均衡引起的。
儿童期保证充足的维生素矿物质摄入量，有利于儿童的智力发育。
01
下面这些问题都是营养惹的祸
钙
警示信号：食欲不好，夜睡不安、枕秃、骨骼变形、关节肿大、鸡胸、罗圈腿。
铁
警示信号：缺铁性贫血是儿童中最常见的营养缺乏。对于其他方面无症状的婴儿或儿童，通常是表现为轻度至中度的小细胞低色素性贫血。严重的缺铁性贫血表现为嗜睡、苍白、易激惹、心脏扩大、喂养困难、呼吸过速，以及精神运动发育和智力发育受损。体格检查可能发现甲床呈匙状和苍白。
锌
警示信号：缺乏的主要表现食欲不振、味觉敏感度下降、性腺功能减退和身材矮小；其他包括脱发、皮炎、生长障碍、认知功能障碍和对感染的易感性增加。与锌缺乏相关的皮炎一般发生在口周和肛周区域，其特点是皮肤发红、易剥脱。
碘
警示信号：学习能力差，肥胖，记忆力差。
维生素A
警示信号：夜晚视力减弱，易肠道感染，皮肤干燥粗糙，出现多种皮肤色斑。
维生素B1
警示信号：缺乏食欲，记忆力减退，易怒，易疲乏，心智灵敏度减退，严重的还会呕吐、腹泻、生长速度慢、消瘦或体重下降、声音嘶哑。
维生素B2
警示信号：口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感，喉咙疼、干涩难受，鼻、嘴、前额和耳朵周围皮肤呈鳞状，对光敏感。
维生素B6
警示信号：血糖低，嘴角干裂，眼睛周围皮炎，四肢麻木抽筋，肌肉抽搐，反应迟钝，易怒，尿频。
维生素B12
警示信号：胳膊和大腿酸痛，嘴感觉酸痛，行走困难，四肢感觉发麻，记忆力减退，口吃，反应慢。
维生素C
警示信号：缺乏的临床表现包括出血（瘀点、瘀斑和牙龈出血）、毛囊角化过度症、溶血性贫血、疑病症、癔症、抑郁和乏力。婴幼儿坏血病通常表现为易激惹、四肢疼痛所致假性瘫痪、生长迟滞和牙龈出血。大腿和臀部的毛囊突出，以及长出具有特征性螺旋形外观的卷曲、片段状毛发，是维生素C缺乏的特异性表现。
维生素D
警示信号：头骨发软，关节肿大，骨骼脆弱，鸡胸，罗圈腿。
维生素E
警示信号：维生素E缺乏可引起进展性的感觉运动神经病变、共济失调、视网膜变性和溶血性贫血。
叶酸
警示信号：舌头发红，血细胞比较低，肠胃功能紊乱，容易腹泻等。
以上部分营养素缺乏症状参考文献：
Uptodate:SarahMPhillips,Micronutrientdeficienciesassociatedwithmalnutritioninchildren;
《维生素矿物质补充剂在几种常见皮肤病防治中的临床应用：专家共识》
02
日常饮食难以均衡摄入
食补虽然好，但是婴幼儿很难从食物中摄入足够而均衡的营养。
①食物本身营养日渐减少
年诺贝尔奖医学奖得主Dr．GunterBlobe1美国营养学会会长考瑞尔博士指出：现在土壤贫瘠，又受到化学物质如农药、除草剂、酸雨等污染，所有植物已失去原有的养分，动物吃了这些植物，它们的肉、奶、蛋也不可能有原来的养分，在这种情形下，即使营养师懂得食物搭配也无法吃出健康。
《JAPAN食品标准成分表》发现：年的菠菜每克中含有mg维生素C，年下降至65mg，年再次下降至35mg，几乎只有过去的五分之一的含量。而菠菜中铁的含量则从年的13mg下降至年的3.7毫克，年的2.7mg，铁的含量也几乎只剩下过去的五分之一。
②食物加工，营养大量流失
维生素在清洗、加工、烹饪过程中容易流失或氧化，或被破坏，营养成分所剩无几。
③宝宝厌食挑食摄入量不均衡
小宝宝味口小，摄入的食物种类有限，无法满足生长的需求；部分宝宝挑食厌食，摄入不均衡，影响其他营养素的吸收。
03
益生菌营养包—宝宝的营养管家
合理补充多种维生素矿物质有助于改善儿童微量营养素的营养状况，对保证儿童正常的生长发育、骨骼发育、智力发育以及改善儿童免疫等功能都有益。
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参考资料：
毛绚霞，蔡美琴.补充维生素矿物质促进儿童智力发育的研究进展
《维生素矿物质补充剂改善儿童健康成长的专家共识》
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