从我们呱呱坠地的第一声啼哭开始，嗓音就如同我们的身高、外貌一般，成为了我们每个人的个体化特征之一，同时也在一定程度上，反映了我们的健康情况。
随着现代化社会的不断发展，嗓音疾病患者逐年增多，严重影响了他们的健康和生活质量。为了加强人们对嗓音健康的了解与重视，美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于年正式将每年的4月16日命名为“世界嗓音日”，年4月16日是第19个“世界嗓音日”，让我们共同了解嗓音的相关知识吧。
一、
我们的嗓音是如何产生的？
嗓音是指声带振动时声波通过共鸣腔所产生的声音。当我们发声时，呼吸气流提供了动力，声带振动产生声音，经过咽腔、口腔、鼻腔的共鸣调节，就产生了我们优美的声音。
二、
出现什么症状提示我们可能出现了嗓音问题呢？
声音嘶哑、发音疲劳、发音费力、反复清嗓、说话时伴有咽喉疼痛、异物感、干燥等。当我们有以上症状之一时，提示我们可能患有嗓音疾病。此时大家千万莫小看，如果处理不得当、治疗不及时，可能会导致病情进展，引发失声等后果。
三、
引起嗓音疾病的主要原因有哪些？
先天性畸形、炎性病变、良恶性肿瘤、神经源性及功能性病变，另外呼吸、内分泌、胃肠道、医源性和心理性因素等均可影响发声。歌手、教师、销售人员、律师、翻译官等职业工作者都要依靠嗓音来工作，往往存在用声过度、用声不当或滥用的情况，所以这些职业更容易出现嗓音问题。
按照嗓音疾病的病因，又可分为以下几类：
嗓音疾病分类：
1.声带良性增生性病变：此类病变嗓音专科门诊最常见的病变。常见的有声带息肉、声带小结、声带囊肿、声带任克氏水肿、声接触性肉芽肿、喉淀粉样变等。
2.喉炎性疾病：常见的有急性喉炎，慢性喉炎及声带炎等。
3.喉神经肌肉功能障碍：如喉返神经麻痹、喉上神经麻痹、重症肌无力、帕金森氏病等。
4.声带机械性运动障碍：最常见的是环杓关节脱位。
5.喉部肿瘤：喉乳头状瘤、喉血管瘤为常见良性肿瘤，声带白斑、声带角化症为常见的癌前病变。喉声带癌、下咽癌为常见的恶性肿瘤。
6.功能性发音障碍：精神性发声障碍，如癔症性失声，肌紧张性发音困难，功能减弱性发音障碍。
7.先天性疾病：如先天性喉裂、先天性喉软化。
8.其他：如声带沟，老年声带等。
四、
在日常生活中如何保护我们的嗓子？
1.注意嗓音卫生，为声带提供一个好的环境，避免接触有污染的环境，避免在嘈杂的环境中说话。
2.适当用声：当感觉声音嘶哑或疲劳时，注意禁声休息；限制不必要的说话，比如长时间打电话、聊天等。
3.避免极端的发声范围，如大声尖叫或小声耳语。
4.唱歌和说话的时候学会好的呼吸技巧，气流应该从胸部深呼吸而来，不要单纯依赖喉咙。
5.说话语速放慢，话语之间要吸气停顿，一句话不要说的太长；音调不要太低或者太高。
6.平时多喝水，保持声带的湿润。
7.不吸烟、不喝酒，不吃油炸、辛辣等刺激性食物，如咖啡、浓茶、巧克力等；就寝前不要吃太多的食物。
8.改掉清喉咙、咳嗽等习惯。
9.感冒时、月经期、青春期避免大声说话、用力喊叫。
10.声音嘶哑、咽喉不适超过两周，医院就诊。
嗓音团队介绍：
韩敏
医学博士
咽喉科主任
·中国中西医结合耳鼻咽喉科专业委员会嗓音专家委员会委员
·青岛市医学会耳鼻咽喉科分会青年委员会副主任委员
·擅长各种疑难嗓音疾病、成人及儿童睡眠呼吸障碍的诊治
门诊时间：
周一上午、周四上午崂山院区门诊
周三全天市南院区门诊
刘杰
医学博士
·承担耳鼻咽喉学科教学工作
·参与省市级、国家级多项课题研究
·擅长耳鼻喉常见病、睡眠呼吸暂停、嗓音学、儿童耳鼻咽喉疾病的诊治
门诊时间：
周三全天崂山院区门诊
周四全天市南院区门诊
王琳
医学博士
·中国中西医结合耳鼻咽喉科专业委员会嗓音专家委员会委员
·完成美国言语听力协会成人嗓音矫治课程并获得美国言语交流协会儿童嗓音矫治资质认证
·擅长成人及儿童睡眼呼吸障碍、嗓音疾病的诊治
门诊时间：
周一至周五崂山院区1号楼三楼睡眠嗓音中心
许贞菊
医学硕士
·参与省市级课题的研究
·在核心期刊上发表论著多篇
·擅长耳鼻喉科常见病、嗓音疾病及睡眠呼吸暂停诊治
门诊时间：周二全天崂山院区门诊
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