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今日健康中医智慧:做让自己舒服的事,才是真的养生
真的健康不是纠结于吃什么或者怎么锻炼,而是人与自然相统一。
养生,不是简单地遵循某些条条框框,而是应该真正地感受自己。
今天,小郎中为大家分享一篇由心身医学硕士、中医师李辛撰写的文章,希望对大家有所帮助。
一切病先是“神”病
中医认为一切病先是神病,然后是气病,再到血病,最后才到形病。
简单来说,疾病先从精神、信息的层面开始出问题;第二个阶段,气的运行规律发生紊乱;第三个阶段,才是有形的疾病层面。
很多人对自己的生活、内心状态、身心感受无知无觉,却指望通过吃一把绿豆、几根虫草就能改变很多。
这个对简单轻灵的小鸡、小鸟还行,我们这么大、身心这么复杂的人,要靠它来改变,不那么容易。
除非你是非常干净的肉体、非常清净的心灵,过着非常简单的生活,否则,一把绿豆是调不动你的,一包汤药也不太容易做到。
《*帝内经》里有一段对话。
“帝曰:形弊血尽而功不立者何?”*帝问岐伯,当一个人形体破败了,气血也耗干了,治疗就很难见效,这是为什么啊?
“岐伯曰:神不使也。”病人的神气没有发挥应有的作用,医生也没有办法调动了。
*帝接着问,什么是神不使呢?
岐伯回答:“针石,道也。精神不进,志意不治,故病不可愈。今精坏神去,荣卫不可复收。何者?嗜欲无穷,而忧患不止,精气驰坏,荣泣卫除,故神去之而病不愈也。”
这段话大家慢慢玩味,为什么现在病越来越多,越来越不好治,可以从这里找原因。
真正的养生,是去感受自己
当一个人用自己的感受生活的时候,是从他的内心出发,原点是自己,没有错位。
现代人容易出现的问题是什么呢?我们去求一个东西、一个人或者一件事。总是有很多远大的发展计划,一直思考,想得很遥远。或者