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上海明确要发展流量型经济,到底是什么意思 [复制链接]

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今日健康中医智慧:做让自己舒服的事,才是真的养生

真的健康不是纠结于吃什么或者怎么锻炼,而是人与自然相统一。

养生,不是简单地遵循某些条条框框,而是应该真正地感受自己。

今天,小郎中为大家分享一篇由心身医学硕士、中医师李辛撰写的文章,希望对大家有所帮助。

一切病先是“神”病

中医认为一切病先是神病,然后是气病,再到血病,最后才到形病。

简单来说,疾病先从精神、信息的层面开始出问题;第二个阶段,气的运行规律发生紊乱;第三个阶段,才是有形的疾病层面。

很多人对自己的生活、内心状态、身心感受无知无觉,却指望通过吃一把绿豆、几根虫草就能改变很多。

这个对简单轻灵的小鸡、小鸟还行,我们这么大、身心这么复杂的人,要靠它来改变,不那么容易。

除非你是非常干净的肉体、非常清净的心灵,过着非常简单的生活,否则,一把绿豆是调不动你的,一包汤药也不太容易做到。

《黄帝内经》里有一段对话。

“帝曰:形弊血尽而功不立者何?”黄帝问岐伯,当一个人形体破败了,气血也耗干了,治疗就很难见效,这是为什么啊?

“岐伯曰:神不使也。”病人的神气没有发挥应有的作用,医生也没有办法调动了。

黄帝接着问,什么是神不使呢?

岐伯回答:“针石,道也。精神不进,志意不治,故病不可愈。今精坏神去,荣卫不可复收。何者?嗜欲无穷,而忧患不止,精气驰坏,荣泣卫除,故神去之而病不愈也。”

这段话大家慢慢玩味,为什么现在病越来越多,越来越不好治,可以从这里找原因。

真正的养生,是去感受自己

当一个人用自己的感受生活的时候,是从他的内心出发,原点是自己,没有错位。

现代人容易出现的问题是什么呢?我们去求一个东西、一个人或者一件事。总是有很多远大的发展计划,一直思考,想得很遥远。或者

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