近日“字节跳动28岁员工猝死”事件，占据各大新闻头条、微博热搜等，引起广大网民热议。
2月23日下午字节内网发布信息确认，当天13点43分，28岁吴姓员工经抢救无效去世。
此消息发布不久，2月23日当天下午又有员工出现身体不适情况，随后该员工被的救护人员接走，后来该员工发文称：经检查一切生命体征正常。
随着互联网造富神话的盛行，很多人冲着高工资都选择加入互联网公司，有些人甚至转行去互联网公司工作。的确，互联网大厂工资非常高，像百度、阿里、腾讯、包括近日事情频出的字节跳动等，工资都非常高。高工资意味着高付出，在加班文化一度盛行的互联网大厂，高付出意味着要经常加班。
人多了自然也就有了江湖。职场也是一样，人多了也就有了职场中的江湖。
从事互联网的小公司都有内卷的残酷文化，更何况优秀人才扎堆的大公司呢，加班也卷得越来越厉害。加班增多意味着损害的是员工的身心健康。员工在互联网公司，尤其是大厂，工作节奏一般都比较快，压力也比较大，这些互联网大厂也都是优秀人才扎堆的地方，可能随时面临被优化的情况，外部环境加上自身忧患，很容易导致员工出现焦虑的状态，想不被淘汰只能拼命加班干活，长此以往，成为恶性循环。
在互联网行业高速扩张，“福报”就开始盛行；但如今整个行业进入收缩期，加班文化甚至愈演愈烈。网上曾有人戏说：“”只是让你的老板财富增加的更快！而你得到的与付出的远远不成正比。
从去年年底到今年，字节跳动进行了多次裁员。
从最开始的教育业务，到后面的游戏、本地生活，最近的则是字节整个战投部门被裁员优化。除此之外，字节跳动还彻底剥离了证券业务。可以说是副业没干好，核心业务也开始停止增长。在这样的环境中工作，再加上企业内卷，员工的压力可想而知。
其实字节跳动曾经用”大小周“来调节员工加班：在年7月9日，字节跳动HR宣布将于年8月1日起取消隔周周日工作的安排，请各位员工做好相应调整。8月开始有需求的团队和个人，可以通过系统提交加班申请。字节跳动宣布调整工作时间后，迅速登上微博热搜，成为大家热议的话题。显然此项制度是失败了。
近几年猝死的事件越来越多，各行各业都有，这并不是某一家公司某一个人的问题，而是整个社会环境的问题。大家都卷，卷到后来就变成这样了。此前，包括拼多多、B站等公司，均出现了员工因加班导致的猝死事件。年1月，多多买菜团队一名23岁员工，凌晨1点下班路上猝死。
今年2月8日，B站武汉一员工猝死。
我在这里并不是要否认加班文化，公司出现需要加班处理的事情，是可以加班的。只是在加班的同时，应当有相应的健康保障制度，比如定期体检、调休制度、病假制度等等。只有这样，企业制度和文化才能体现，才能体现企业对员工的关怀。28岁工作猝死，真的触目惊心，多么鲜活的生命呀，如花儿一样盛开的年龄，留下爱人与“遗腹子”，实在让人心痛！
我们都是打工人，每个人在外面拼搏的时候一定要爱惜自己的身体，身体不行了，奋斗得到的一切都归零。有了身体这个“1”，后面的“0”才会有价值，如果“1”没了，后面再多的“0”，也是毫无意义。
下面谈一谈关于猝死的话题。
猝死的定义：“平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”
当我们的身体出现以下特征点时候，你就要注意了！
1、身体发福、变胖，这时极有可能有高血压、高血脂、脂肪肝和冠心病。
2、脱发、斑秃。
3、记忆力减退。
4、容易烦躁不安，很难控制情绪。
5、集中精力的能力越来越差，总是胡思乱想。
6、睡觉时间越来越短，总是失眠。即使睡着了，睡眠质量也不好。
7、经常头晕、目眩、耳鸣，检查也毫无效果。
切记不要熬夜了，熬夜非常容易让人猝死，其实猝死离我们很近！
据医学证明，所有猝死的前兆往往与心脏、心前区有关，猝死之前的征兆大概有以下几种：
1、胸痛：这是一种标志性症状，最多见的为急性心肌梗死。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕，冠心病的猝死率最高，心绞痛和心梗都属于冠心病的一种。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点，患者往往说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。
2、呼吸困难：突发的呼吸困难、憋喘、通气受限也很危险，可迅速致死。如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了胸痛外，若还有憋气、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。
3、窒息：患者表现为剧烈呛咳、面色青紫/苍白、烦躁不安、意识障碍等。
4、剧烈头痛：平时有高血压的病人突然剧烈头痛并伴有呕吐，可能或已经发生了急性脑血管病。
5、心慌：心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。突然的心率加快，尤其是超过次/分，有的病人描述“心都快跳出来了”，可能伴有头晕、晕厥、血压下降甚至休克。心率突然变慢也是致命的——特别是在快速心律失常后，心跳突然掉到40次以下，可能是严重的心脏房室传导阻滞，是猝死的危险信号。
6、昏迷：突然躺地上，「怎么叫都没反应」，见于各种原因引起的心跳骤停、急性脑血管病、急性脑损伤、各种急性中毒以及低血糖等。
7、抽搐：见于癫痫大发作、高热惊厥、癔症等，也见于严重心脏事件发生的时间段内。
8、重度的血压升高：对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。以上症状可同时出现，有时并不典型，一旦出现请立即休息并及时呼救！争取以最快的速度就医。
如何预防猝死，以下几点仅供参考，我就不展开描述。
1、了解猝死的早期症状，及时就医诊断
2、锻炼身体
3、戒烟戒酒
4、定期体检
5、避免精神过度紧张
6、保证充足睡眠
7、合理饮食