#抑郁症如何自我治疗#反应性抑郁症
文/夜
常见类型的抑郁症——反应性抑郁症
反应性抑郁症又称为心因性抑郁症，是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。
反应性抑郁症的病因
一般认为，在遭遇不良生活事件后，在内因与外因相互作用下，当超过了个体心理承受能力时就会出现心理障碍，通常认为未被解决的心理冲突是发病的基础。突发的生活事件，如交通事故、离婚、丧偶、失业、自然灾害等可以使人患反应性抑郁症。慢性的应激也可使人发病。在当今社会，生活节奏快，激烈的竞争增加了人们的精神压力，这些慢性的紧张性生活事件可以使人持久的精神紧张。研究人员还发现，这些人发病后多是焦虑性抑郁者。
但是，人们在遭受同样的应激事件后，有的人未出现明显的精神异常，有的人却患了反应性抑郁症，这是因为每个人的心理素质不同，故而对外界精神刺激的承受能力有很大的差异性，通常是性格内向、社交能力差、软弱、依赖性强的人容易发病。
反应性抑郁症的主要症状
主要表现为情绪低落、沮丧、烦闷、懊恼乃至愤恨，还伴有焦虑症状和紧张激越，即使刺激因素时过境迁或问题已得到解决，但抑郁情绪仍不能缓解。
主要分为三类：
常见的抑郁——癔症型，产生于癔症型激性发作后，有抑郁激情，如号叫、哭泣、抓自己头发、打自己，有时有夸张的疑病倾向，他们少有自责，通常以责备周围的人来为自己辩护，并可过渡到癔症型木僵
抑郁——妄想型，会逐渐发展而产生被害或关系妄想，还可产生人格解体、非现实感
抑郁——虚弱型，以虚弱无力为主，也可发展为木僵状态，病程较持久。
结束语：抑郁症不是“矫情，”不是“想太多啦，”请及时就医，配合精神专家医生的治疗。祝你的心灵早日走出阴霾天气。