导读：瘦腿是爱漂亮的mm们的减肥计划中必不可少的一环，什么运动可以瘦腿呢?对于讨人厌的大象腿粗小粗，教大家6种瘦腿最快最有效的瘦腿运动，只需小小的坚持一段时间就能帮你轻松成就美腿达人。 瘦腿是爱漂亮的mm们的减肥计划中必不可少的一环，什么运动可以瘦腿呢?对于讨人厌的大象腿粗小粗，教大家6种瘦腿最快最有效的瘦腿运动，只需小小的坚持一段时间就能帮你轻松成就美腿达人。走楼梯走楼梯与散步瘦腿的原理相似，都是让腿部的肌肉得到运动，走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。所以，白领们可以尝试爬一下楼梯，如果你的公司在高层，那么你可以尝试爬几楼之后再搭电梯，这样既能运动又能减肥，何乐而不为。做高抬腿运动高抬腿运动也是瘦腿的好办法，并且不需要很大的空间和很多的时间。清晨起床后，我们可以在家先做五组的高抬腿运动再去上班，这样既能让自己更加的清醒又能锻炼身体，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿运动能够帮助运动大腿的肌肉，有利于燃烧大腿脂肪。
实际上，企业较难证明员工在标准工作时间之外出差是否在工作，但是企业可以针对出差设置一些类似于出差津贴之类的补助，与员工在合同中，或在规章制度中规定一定标准和比例的补助来补偿出差员工。
[关键词]曾国藩；曾国藩思想；企业人才