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TUhjnbcbe - 2020/10/13 11:36:00
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  脾虚是现实生活中一种常见的情况,主要表现为消化不良、食欲不振、腹泻、腹胀,在平时想要通过食物来补脾,这时候就应该多吃一些性温、甘平的食物。同时同时还应该多吃一些容易消化的温热食品。下面就为大家介绍一下脾虚吃什么好得快。


  脾虚吃什么好得快点?以下这三种食物帮助补脾:


  莲子:是一种性平,同时还可涩肠固精,补脾益胃,养心安神的食物。主要可以用于治疗心烦不眠、肾虚遗精。中医认为脾虚之人在平时最宜食用莲子。具体食用方法:准备一些莲子,桂圆肉,红枣,粳米等,先把莲子浸泡两小时,然后连同其他洗净的材料一起放入锅中加水熬成粥。长期可以治疗神倦乏力、食欲不振。


  *参:中医认为*参这种药材具有补脾胃、益气血的作用。主要用于治疗中气不足导致的体虚倦怠,在津两伤导致哒气短口渴,气血两虚引起的心悸、面色萎*等。具体食用方法:把*参以及大枣组方,洗净之后同时放入锅中水煎1小时,取汁温服。可以起到养血凝神、补气健脾的作用。有脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力等症状的患者都可服用。


  牛肉:牛肉营养丰富,同时还可以补脾胃、益气血。主要用于治疗浮肿、气虚少食。在平时可以把牛肉与大米煮粥长期服用,可以有效治疗脾胃虚弱但我知道各种不适症状。具体食用方法:将适量牛肉切成小碎丁使用沸水焯烫,然后与质量洗好的大米同时放入锅内煮粥,服用前加入调料适量调味。


  以上就是今天为大家介绍的治疗脾虚可以吃的食物了,脾虚患者在平时还应该注意不能吃一些生冷瓜果蔬菜,同时不能吃性质寒凉、坚硬难化、滋腻厚味、辛辣耗气、破气伤胃、炒爆助火、香燥黏糯之类的食物,才可以更好避免症状加重复发。

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